Fahrradfahren liegt im Trend. Vor allem unter älteren Menschen wird die Nutzung von Fahrrädern und vor allem E-Bikes immer beliebter.
Gesundheitsfördernd, umweltbewusst, wohltuend und im Sinne eines aktiven Lebensstils – die Vorteile sind vielfältig.

Leider zieht die zunehmende Beliebtheit des Radfahrens auch alarmierende Folgen nach sich. Das statistische Bundesamt verzeichnet eine steigende Zahl an Unfällen mit dem Fahrrad oder E-Bike. Gerade unter älteren Menschen ziehen diese leider besonders häufig schwere Verletzungen nach sich.

Zudem berichten ältere Menschen häufig von steigenden Unsicherheiten beim Radfahren, vor allem in komplexen Verkehrssituation. Aufgrund körperlicher Veränderungen nimmt beispielsweise das Gleichgewicht und die Koordination ab – sicheres Aufsteigen, das Fahren enger Kurven oder einhändig Fahren (z.B. beim Linksabbiegen) werden zur Herausforderung.

Das evaluierte SiFAr-Trainingsprogramm verbessert die Kompetenz und Sicherheit älterer Menschen beim Fahren mit dem Fahrrad oder E-Bike. Es kombiniert dazu fahrradspezifische und motorische Übungen mit Vermittlung von Wissenswertem rund um das Fahrradfahren im Alter.